Muchas veces por la mañana no hay sensación de hambre ni apetito, es por eso que tantas y tantas personas simplemente se saltan ese tiempo de comida y comen algo, si les va bien, a media mañana y si no, hasta la comida.
Al saltarse el desayuno, el metabolismo no hecha a andar los mecanismos naturales pero si los de alerta porque supone que hay hambruna y eso lo somete a estrés.Comer el desayuno, rompe el ayuno y repone los niveles de glucosa.
La glucosa es la fuente de energía del cuerpo. El cerebro se alimenta de glucosa, pero no tiene la capacidad de almacenarla. Se tiene mayor y mejor concentración cuando has desayunado.
Google, Nutricion grupo Bimbo, Importancia.org.
desayuno (incompleto) influirá directamente en cómo una persona se manejará durante el día.
... de Importancia: http://www.importancia.org/desayuno.php
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sin desayunar o con un mal desayuno (incompleto) influirá directamente en cómo una persona se manejará durante el día.
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